Taniec w chuście – od 7 stycznia 2020 – we wtorki o 12:00.
Na 50-minutowe zajęcia ruchowe zapraszamy mamy maluchów i przyszłe mamy.
Zalet tej aktywności jest mnóstwo! A to niektóre z nich.
Taniec w chuście:
* wycisza i relaksuje malucha
* pomaga w tworzeniu więzi
* wspiera powrót do formy po porodzie
* wspiera produkcję endorfin – i u mamy i u dziecka
* pozwala na relacje w grupie
Choreografie są przyjazne mamom w okresie do 12 miesięcy po porodzie, zawierają elementy takich tańców jak salsa, taniec brzucha, bachata. Płynne ruchy pozwalają zadbać o dobra pozycję maluszków. Ruchy w tańcu rozluźniają miednicę, mobilizują kręgosłup.
Zajęcia taneczne pobudzają do pracy układ krążeniowo-oddechowy, wzmacniając wydolność organizmu. Ruch rodzica wpływa na napięcie mięśniowe dziecka. Również w przypadku kobiet w ciąży rytmiczne kołysanie stymuluje u maleństwa w brzuszku zmysły wewnętrzne, m.in. zmysł równowagi.
Zajęcia prowadzi Patrycja Matusiak – instruktorka fitness i tańca orientalnego, instruktorka zajęć dla dzieci z rodzicami. Mama dwójki maluchów. Z Centrum Bliskości, a wcześniej z Jogomanią, współpracuje od 2016 roku. Prowadzi także Rytmisie.
Zajęcia przeznaczone dla osób, które opanowały umiejętność wiązania chusty lub korzystają z nosideł ergonomicznych.
Koszt udziału: 100 zł/mc (25zł/zajęcia).
Informacje i zapisy pod 507-77-19-78 oraz centrumbliskosci[at]gmail.com a także przez formularz na stronie.
