Taniec w chuście

Taniec w chuście – od 7 stycznia 2020 – we wtorki o 12:00.

Na 50-minutowe zajęcia ruchowe zapraszamy mamy maluchów i przyszłe mamy.

Zalet tej aktywności jest mnóstwo! A to niektóre z nich.

Taniec w chuście:

* wycisza i relaksuje malucha
* pomaga w tworzeniu więzi
* wspiera powrót do formy po porodzie
* wspiera produkcję endorfin – i u mamy i u dziecka
* pozwala na relacje w grupie

Choreografie są przyjazne mamom w okresie do 12 miesięcy po porodzie, zawierają elementy takich tańców jak salsa, taniec brzucha, bachata. Płynne ruchy pozwalają zadbać o dobra pozycję maluszków. Ruchy w tańcu rozluźniają miednicę, mobilizują kręgosłup.

Zajęcia taneczne pobudzają do pracy układ krążeniowo-oddechowy, wzmacniając wydolność organizmu. Ruch rodzica wpływa na napięcie mięśniowe dziecka. Również w przypadku kobiet w ciąży rytmiczne kołysanie stymuluje u maleństwa w brzuszku zmysły wewnętrzne, m.in. zmysł równowagi.

Zajęcia prowadzi Patrycja Matusiak – instruktorka fitness i tańca orientalnego, instruktorka zajęć dla dzieci z rodzicami. Mama dwójki maluchów.  Z Centrum Bliskości, a wcześniej z Jogomanią, współpracuje od 2016 roku. Prowadzi także Rytmisie.

Zajęcia przeznaczone dla osób, które opanowały umiejętność wiązania chusty lub korzystają z nosideł ergonomicznych.

Koszt udziału: 100 zł/mc (25zł/zajęcia).

Informacje i zapisy pod 507-77-19-78 oraz centrumbliskosci[at]gmail.com a także przez formularz na stronie.

 

 

Udostępnij w mediach społecznościowych!